Ljetne temperature već svi osjetimo, a i ljeto nam je doslovno pred vratima. Uz njega uvijek dolaze putovanja i godišnji odmori, a s njima promjena rutine – sve to može značiti odmor za tijelo i um, ali ne i za vaše zube. Iako odlazak na godišnji često znači manji stres, više opuštanja i manje svakodnevnih obaveza, važno je da i tijekom odmora ne zaboravimo na redovnu i temeljitu oralnu higijenu.
Zdravi zubi i svježi dah trebali bi biti stalni suputnik – bez obzira na to kamo idete. Kako biste izbjegli neugodnosti sa zubima koji bi vam mogli pokvariti vaš savršeni ljetni odmor, poput bolova, upala ili lošeg zadaha, donosimo vam nekoliko jednostavnih, ali izuzetno korisnih savjeta za održavanje oralne higijene dok ste na putovanju.
Što ponijeti na putovanje kad govorimo higijeni zubi?
Svim znamo da je već i samo pakiranje za put pomalo stresno. Od odjeće, laptopa ili tableta ili prijenosnih zvučnika i punjača, pa sve do potrepština za plažu i razno-raznih kozmetičnih preparata, set za održavanje oralne higijene ne mora biti velik. No, mora biti potpun. Evo osnovnih stvari koje ne bi smjele nedostajati:
- Četkica za zube
- Putna pasta – idealno ona s fluoridom
- Zubni konac ili interdentalne četkice
- Mini boca vodice za ispiranje usta
- Žvakaće gume bez šećera – odlične za situacije kad pranje nije odmah moguće
Održavanje rutine čak i kad ste na putovanju?
Odmora nema kad je zdravlje u pitanju, a pogotovo zdravlje zubi – nikad ga nemojte zanemariti bez obzira gdje se nalazite. Shvaćamo da u hotelima, kampovima ili apartmanima često nemate sve uvjete kao kod kuće, ali pranje zubi dva puta dnevno ostaje prioritet. Osobito navečer – nakon dana ispunjenog sladoledima, koktelima i ljetnim zalogajima.
I ne zaboravite zubni konac ili interdentalne četkice! Na odmoru imate više vremena nego inače – iskoristite ga za ono što možda kod kuće možda katkad i preskačete. Točka na “i” kad govorimo o higijeni zubi je svakako vodica za ispiranje. Ona će dodatno zaštiti zube i caklinu, a uz to dat će vam svjež dah. S druge strane, žvakače gume bez šećera idealna su zamjena u situacijama kad ne možete odmah oprati zube, ali muči vas loš zadah.
Što ako…?
Svi imamo onaj strah kad putujemo, pogotovo ako putujemo izvan Hrvatske, što ako me zaboli zub? Bol može biti uzrokovana nekakvom mehaničkom traumom, recimo udarcem ili zagrizom u nešto tvrdo ili čak i povredom tijekom četkanja zubi, ali ona može biti i uzrok nekakvih starijih loših navika. Grickanje leda tijekom ljetnih mjeseci, ali i tijekom godine uzrokuje velike probleme sa caklinom koji se mogu manifestirati u kasnijim mjesecima. Zato je nama preporuka da to nikako ne radite.
No, što ako se problemi ipak dogode? Ako osjetite ne samo bol nego bilo kakvu nelagodu, nemojte čekati povratak kući – kontaktirajte lokalnog stomatologa ili barem potražite savjet od vašeg doktora dentalne medicine putem telefona. No, ono što je najvažnije, mnogi se problemi mogu spriječiti jednostavnom pripremom prije putovanja – kontrolni pregled prije godišnjeg odmora najbolja je prevencija.
Na pregledu naši će vam stručnjaci dati savjete kako održavati vaše zube zdravima ne samo tijekom ljeta, nego i tijekom cijele godine. Naš je cilj da vaši zubi budu jednako sjajni i zdravi i na odmoru jer ništa ne uljepšava fotografije s putovanja kao iskren, zdrav i savršen osmijeh. Na svoj se pregled možete naručiti već danas putem ovog linka, mailon na info@dsdent.hr ili na +385 98 9050 590.
